当城市还在沉睡，宁波体育学校的操场上已响起整齐的脚步声。晨光中，少年们的身影在跑道上划出弧线，汗水浸湿了衣衫，却浇不灭眼中的火焰——这里是他们追逐梦想的起点，也是青春最滚烫的模样。

一、晨光里的倔强：训练场的日常

“一二一，保持节奏！”田径教练陈伟的声音穿透薄雾，带领着百米冲刺组的队员重复起跑练习。16岁的短跑选手周浩紧咬牙关，肌肉因发力而微微颤抖，鞋底与跑道摩擦发出“沙沙”声响。去年市运会前，他曾因过度训练导致脚踝扭伤，医生建议休息两周，他却偷偷绑上护具继续训练。“我不想输给时间，”这个皮肤晒得黝黑的小伙子说，“每次站在起跑线上，我就忘了疼痛。”

隔壁体操房内，12岁的体操少女苏悦正对着镜子练习空翻。她纤细的手臂撑住地面，身体如弹簧般跃起，旋转一周后又稳稳落地，发梢还沾着训练馆的灰尘。“我练了六年体操，最怕的就是‘差不多’。”苏悦抹了把额头的汗，指尖因长期握杠而结满老茧，“教练说，每个动作都要做到极致，哪怕多转半圈。”

二、师者如灯：照亮追梦的路

“宁波体校的教练，既是严师也是家人。”这句话在学员间广为流传。游泳教练李梅曾是省队退役运动员，如今带着一群“小不点儿”练自由泳。今年14岁的林小雨刚入队时怕水，李梅就握着她的手一步步教：“你看，水是温柔的，只要你敢扑进去，它就会托着你前进。”如今林小雨已是省青少年游泳锦标赛的种子选手，可每当训练遇到瓶颈，还是会跑到李梅办公室求安慰。

“我们不只是教技术，”李梅擦去林小雨脸上的泪痕，“更要让他们明白，体育教会的是永不言弃。”去年疫情期间，训练馆封闭，队员们只能在家跟着视频练核心力量。李梅每天通过视频逐一纠正动作，甚至自费买了阻力带寄给家境困难的学生。“体育不分贫富，”她说，“只要心里有火，就能点燃梦想。”

三、赛场外的温暖：集体是第二个家

体校的生活从不只有苦与累。每周五晚，食堂会推出“家乡菜专场”：浙江籍学生能吃到咸鲜的醉虾，安徽学生盼着红烧牛肉面，就连四川辣子鸡也会定期“上线”。来自贵州的摔跤选手王磊笑着说：“这里没有‘外地人’，只有一起拼的战友。”

去年冬季，一位新生因水土不服发烧住院，全班同学轮流值班照顾，有人送热粥，有人补功课。出院那天，他抱着队友哭：“我以为体育很冷，没想到这里比家还暖。”这样的故事每天都在上演——有人悄悄帮受伤的同学打饭，有人在比赛前为紧张的同桌加油，连器材室的旧篮球都被大家当成“幸运物”，每次赛前都要摸一摸。

四、赛场亮剑：汗水终成勋章

当汗水凝结成奖牌，所有的坚持都有了答案。去年省青少年运动会，宁波体校斩获32金18银12铜，创下近年最佳成绩。短跑选手周浩以10秒85的成绩打破市纪录，赛后他抱着教练痛哭：“这枚金牌，属于所有陪我从早练到晚的人。”

更动人的是那些“无名英雄”：体操队的替补队员虽未上场，却在观众席举着标语为队友呐喊；田径队的后勤组主动承担起搬器材的任务，只为让主力队员保存体力。正如校长所说：“我们培养的不是只会赢的机器，而是懂得感恩、勇于担当的年轻人。”

宁波体育学校像一座熔炉，将少年的热血与梦想锻造成钢。这里有清晨五点的星光，有训练馆的喘息声，有教练的谆谆教诲，也有队友间的相互扶持。当学员们从这里走向更大的舞台，或是回归平凡生活，那份在赛场上磨砺出的勇气与毅力，都将永远伴随他们——因为在这里，每个人都是自己的冠军。

（全文约750字）